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Era un giorno di ottobre, fuori pioveva e mi sentivo un pò perso quando cercando sul web mi imbattei in una parola: ikigai. Ma qual era il significato di ikigai? […]

Quante volte ti è capitato di sentire freddo e di dire tra te e te: “mi prenderò sicuramente un malanno”? E se ti dicessi che in realtà i benefici del […]

Fino a poco tempo fa non avevo mai dato grande importanza al ruolo del sonno e di come dormire meglio potesse aumentare l’efficienza. Allora cosa ha cambiato il mio punto […]